Путь к физическому совершенству
(и космическому сознанию).
/Ю.М. Иванов, Москва, 1990
Раздел Хатха-йоги содержит 36
занятий, каждое из которых включает
в себя рекомендации по
образу жизни- этические
нормы, правила поведения, режим
питания, методы очищения организма.
А, так же комплексы упражнений -
асаны и дыхательные упражнения.
Программа каждого занятия состоит
из анализа и повторения ранее
заданных упражнений, освоения
новых упражнений и их комплексов,
теоретических вопросов и заданий
для самостоятельной работы.
Книга посвящена вопросам
физического, психического,
морального и духовного
совершенствования с помощью
средств Хатха-йоги и психотренинга.
Включающего в себя элементы высшей
йоги. Материал изложен в виде двух
курсов практических занятий. (В
разделе, посвященном
психотренингу, система
психического и духовного
самосовершенствования
представлена в комплексе,
включающем достижения
космического сознания, управления
своим внутренним миром и
поведением при общении с людьми. Большое место отводится вопросам
сущности человека, смысла жизни,
места человека во Вселенной).
Книга предназначена для широкого
круга читателей. Может быть
использована в качестве пособия
для преподавателей Хатха-йоги и
психотренинга.
/То, что в скобках, пока не входит в
мои планы набора.
От автора:
Многие люди вспоминают о
необходимости заботиться о своем
здоровье только когда заболеют. Не
меньше и тех, кто плывет по течению
жизни, не задумываясь о своем
духовном совершенствовании.
Но, к счастью, есть люди, и
их немало, осознающие
необходимость сохранения здоровья,
а так же ставящие перед собой цели
физического, психическо-морального
и духовного совершенствования. Они
пришли к пониманию того, что
счастливым может быть только
здоровый, разумный и духовно
развитый человек.
Сведения об авторских
правах.
Последняя проверка: августа 26, 2002.